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什么是腦力運動

時間:2019-07-03 17:39:25本文內容及圖片來源于讀者投稿,如有侵權請聯系[email protected] 斯祺 我要投稿

  腦力運動在世界范圍內迅速推廣,時至今日,在中國、美國、英國、愛爾蘭、新加坡等幾十個國家出現了全國性的腦力運動競賽,成為世界上發展最迅速的智力運動項目之一。下面是學習啦的小編為你們整理的內容,希望你們能夠喜歡

  什么是腦力運動

  腦力運動可以推動人們在人生的不同領域取得成功。例如,參加奧運會的運動員,不論是參加劃船、國際象棋還是游泳,可以更好地記住身體的每一個動作,從而提高比賽成績;良好的記憶和腦力訓練同樣可以讓人們在社交上更加游刃有余,“如果你不能很好地記住需要交往的人,你自己會難堪,對方也會覺得受辱。”

  人類的記憶有其獨特的一面,并不是那么邏輯森嚴,更多時候,它表現為圖畫、形象、氣味、味道和觸感。一句話,人類的記憶是基于想象力,而想象力也是可以駕馭的,這就是記憶的秘訣之所在。“當我跟你說‘蘋果’二字,你大腦里看到的不是APPLE這五個字母,而是一個蘋果的樣子。”享受記憶,馳騁想象,學會尋找不同事物之間的聯系,人類對于記憶的需求是如此迫切,就像饑渴的人們,熱切期盼食物和氧氣。

  什么是腦力運動?

  身體的發達和健康在于體力運動,而大腦的發達和機智在于腦力運動。腦力運動有別于我們通常所說的“智力游戲”以及“腦力體操”。

  Brain Exercises有三個特點

  (1)趣味性/簡短/大眾化。大多數Brain Exercises簡短,有趣,貼近常識和日常生活,不需高深的數學或者專門的知識就可以理解,可是卻并不容易解答。其解答常讓人誤以為伸手可及,也就是說,“好好想一想,就應該有答案了”,可是當一個人真的去好好地想一想時,又并非如此,除非他/她能突破常規或者習慣性的思維方式。

  (2)腦力運動量。相對來說,Brain Exercises的運動量要比“智力游戲”或“腦力體操”大,所以很容易讓你的大腦“大汗淋漓”。

  (3)思維方式。很多Brain Exercises的解答需要一個人突破傳統的常規思維方式。這就是為什么說Brain Exercises有助于男女老少開發鍛練他們創造性的思維方式。從教育意義上講,Brain Exercises對于開發一個人的智力以及他的開放性和創造性的思維方式, 具有潛移默化的影響和良好的價值。

  臺灣著名的超腦力訓練創始人謝華將這套國際最為盛行的記憶力訓練技術進行徹底的漢化,充分開發左右腦的能力,以適應中國人的記憶方式進行教學。12年的教學實踐,取得了卓著的成果,充分證明了這套記憶方法行之有效!

  源自美國FBI訓練情報人員的超強記憶術&mdash ;—無論智商高低,年齡大小,對此方法都適用。學習者中創出了兩個月之中強記,考上研究生的先例,更有許多成績平平的學生,在掌握了這套行之有效的記憶方法和學習方法之后,成績迅速提升,名列前茅。這套記憶方法的最終目的,是讓我們學過不忘,可以節省大量的學習時間,讓學習達到最高效率。12年中國教學實踐證明:考前記憶強效提升,快速提高你的學習力和工作效率三位以上!

  故事聯想法

  我們日常生活都有流程:起床、刷牙、吃早餐、上學上班等,這種日常生活的固定模式讓我們很容易從起床聯想到刷牙,聯想到吃早餐,聯想到上學上班。所以,若是記憶的事物有流程可循,或是我們可以創造出類似流程的聯想,就能產生牢而不破的記憶鏈,可以從頭記到尾,自然也能從尾記到頭。

  第一種聯想是很多人都知道的“故事聯想”。故事聯想是最簡單的聯想,為什么簡單呢?就像看電影一樣,只要看過電影的劇情,就能回憶電影的細節。的確,電影的情節應該比書本的知識容易記,除了電影有聲光畫面外(聽覺記憶+視覺記憶),豐富的故事更是快速記憶的關鍵。所以如果有一些資料要記住,不妨運用故事聯想的方法,可以讓我們的記憶更詳細、更豐富、更有層次。

  比方說今天你要記得買CD,記住買白菜回家請太太煮,記住下午5點鐘去蛋糕店取定好的蛋糕,送給朋友當做生日禮物。面對這些待辦事項,除了拿紙筆寫下外,你可以編故事來記憶這些事情。例如你可以想像你有個朋友出了一張CD,今天要特別請他到家吃蛋糕,還要請太太做一道好吃的白菜,慶祝他的生日。這樣一來,經由自編自導的故事劇情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比較容易記住這些原本獨立無關的事物。故事聯想的好處是只要有情節,就可以記住所有要記的資料。

  右腦記憶法包括兩個方面:

  一是:右腦的圖像記憶 ,也就是通常所說的腦圖像的開啟!古時候到現代,就有很多具有右腦圖像記憶的人,像拿破侖 安迪生 祖沖之 茅以升 居里夫人等都具有過目不忘的本領!她們的記憶可以說本身就很好,經過后天的努力,成為了記憶奇人 ,擁有了照相記憶的能力!在中國的古書中,也有許多過目不忘的奇人,像能夠看過一遍就能默寫原文的黃蓉的母親,默寫的《九陰真經》,還有李尋歡能夠看過一面的人,幾十年后還記得等!但每個人都具備右腦找像記憶的能力,關鍵是不是經常去回想,去在腦中形成空間感,比如經常想某一個場景,想一天發生的事情,想今天老師在黑板上寫的字和內容等!

  二是:記憶術 包括數字 字母 單詞 詞語 成語 撲克牌 古詩 單詞 句子 圖形 人名頭像 聲音等的記憶方法!

  但如果兩者結合,則對人會形成意想不到的收獲!而快速記憶則正是兩者的結合,既能在靜態上鍛煉孩子的腦圖像 又能讓孩子掌握神奇有趣的記憶術!

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